martedì 20 gennaio 2009

Anno Nuovo, Dieta Nuova

Come sempre, l’inizio di un nuovo anno è il periodo ideale per fare tanti buoni propositi.
"L Epifania tutte le feste si porta via!"
ma non gli eventuali chili guadagnati nel periodo delle festività natalizie appena trascorse. Utile quindi, per chi non è riuscito a seguire il criterio della giusta misura, correggere le abitudini alimentari ed iniziare una dieta sana, ricca di amidi, di verdure e frutta fresca, povera di grassi e che sia anche varia.
Ovviamente il tutto accompagnato da un po' di attività fisica, graduale, moderata ma costante.
Vi propongo di vedere questo VIDEO, in cui alcune persone parlano sul rapporto che hanno con i chili in più. È senz'altro una questione di peso.
E voi, come affrontate questa situazione?
Avete mai seguito una dieta? Nel seguente VIDEO si presentano quelle più gettonate.
Ne avevate sentito parlare prima? Conoscevate la dieta del minestrone? E quella dei colori?
Quale di queste diete vi ha colpito di più? Perché?

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